自我感觉往往会导致害怕被拒绝。如果你心存不舒服的情绪，比如羞耻、内疚、无价值感或自我怀疑，你就更有可能害怕不被接受。
个人不安全感的一些迹象包括避免目光接触、感到焦虑、过于被动、表现出被动攻击行为、感觉与他人不平等以及试图模仿别人而不是自己。完美主义和消极思维是其他迹象。
解决方法是培养自爱和自我接纳。研究表明，自信与较高的收入水平相关。
通过认识自己的优势、让自己周围充满积极的人和积极的 印度尼西亚电话数据信息、学会说不、善待自己、原谅自己、摆脱消极的自我对话来增强自信心。
请记住，无论真假，只要你坚信不疑，就会成为现实。
克服害怕被拒绝的步骤
恐惧的反面其实是爱、自爱和自尊。在恐惧的情况下勇敢行事和自我同情会提升你对自己的尊重，以至于你的恐惧会消退，不再影响你的行为和决定。
迄今为止，克服恐惧和缓解压力的最有效方法之一就是“消除忧虑”。
许多人回来告诉我，这种简单的方法使他们的态度从消极变为积极，并且使他们在工作和个人生活中比他们想象的更有效率。